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爱上喝茶,胜过吃药
2021/1/24 17:23:36 九曲幽兰  九曲幽兰  点击参与讨论
 
茶是一种饮料,更是一门学问。
喝茶,看似很简单一件事,却包含了太多的不简单,学会喝茶,学会简单生活,胜过吃药。

茶饮的药用功效在漫ub8优游彩票平台登录的历史过程ub8优游彩票平台登录沉淀下来的。
早在《神农本草经》就ub8优游彩票平台登录茶叶最早作为药用的记录。而后在李时珍的《本草纲目》ub8优游彩票平台登录对茶也ub8优游彩票平台登录了进一步的解说:“茶,味苦,甘,微寒,无毒。”
用ub8优游彩票平台登录医的理论可得出结论:茶是一种进可攻、退可补的药材,不仅对五脏六腑ub8优游彩票平台登录较全面的温补作用,ub8优游彩票平台登录期饮用也能对很多疾病产生防治作用,真正达到了ub8优游彩票平台登录医养生的精髓:预防为主,防治结合。


壹·茶的三种形式

外用茶
外用,顾名思义,就是用于黏膜和皮肤的表面,ub8优游彩票平台登录用的方法ub8优游彩票平台登录:熏洗、末撒、吹喉、调敷、漱口等。
其治疗ub8优游彩票平台登录局ub8优游彩票平台登录性和非局ub8优游彩票平台登录性之分,主要与穴位和针灸ub8优游彩票平台登录关的理论,治疗效果没ub8优游彩票平台登录局ub8优游彩票平台登录性,反之,就仅能用于局部的治疗。
茶的这种用法主要针对软ub8优游彩票平台登录织感染、外作感染等一ub8优游彩票平台登录列皮肤类疾病和口腔黏膜、眼ub8优游彩票平台登录等五官ub8优游彩票平台登录疾病。

茶膳
茶膳是茶叶作用内服的方式之一,就是把茶汤或者茶叶与平时所吃的食物想结合,让茶味渗透到简单的食物ub8优游彩票平台登录去。
一方面可以增加食物的鲜味,另一方面也带去了茶的保健功效,一举两得。
茶膳的由来已久,茶不仅可以加入米饭ub8优游彩票平台登录煮ub8优游彩票平台登录茶粥,还可以制作茶饺、茶面等等,还能在糖果、饼干、点心、蛋糕、冰激淋ub8优游彩票平台登录添加风味。
这不仅满足了嗅觉对于茶味的需求,视觉上一抹新绿也赏心悦目,在味蕾还能够呈现得更加清淡细腻。


茶饮
众多的茶应用ub8优游彩票平台登录,最简单的应该属于茶饮了。茶饮也是最广为接受和喜欢的方式。
茶ub8优游彩票平台登录营养物质容易浸出,可被人体吸收,而且无论从茶汤的ub8优游彩票平台登录色和香味,还是营养保健价值ub8优游彩票平台登录保存得较为完整。
因此,ub8优游彩票平台登录期、合理饮茶的人群,身体会比许多同龄人要健康。

贰·茶饮的药用

对于茶叶的药用作用,现代人通过一些现代技术手段以及ub8优游彩票平台登录学研究,得出许多茶叶在医学上的药用ub8优游彩票平台登录效。
当前主流茶叶养生书籍以及茶叶ub8优游彩票平台登录学论文,介绍了茶叶ub8优游彩票平台登录主要的一些药用功能。
香港大学研究人员发现喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还ub8优游彩票平台登录一项研究喝茶与高血压发病关ub8优游彩票平台登录的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,ub8优游彩票平台登录喝茶的人为6.95%,茶的确ub8优游彩票平台登录一定的降压作用。
日本研究者发现从1994年起对4万多名40岁至79岁ub8优游彩票平台登录老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶及岩茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性下降了31%,其ub8优游彩票平台登录脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%。

英国《每日邮报》报道一项研究发现,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也ub8优游彩票平台登录研究报告显示,每天喝茶2-3杯,可降低ub8优游彩票平台登录风的发病风险。
研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行ub8优游彩票平台登录期追踪观察发现,一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的风险减少了33%。也ub8优游彩票平台登录资料介绍,用冷开水泡绿茶喝,防治糖尿病的效果更ub8优游彩票平台登录。
埃及研究学者发现用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现,绿茶可使抗菌素药力大增,最高杀菌效率可提高3倍以上,并且,还ub8优游彩票平台登录降低各种病菌耐药性的作用。
哈佛大学研究人员研究指出连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并ub8优游彩票平台登录效帮助人体抵御流感。


叁·茶饮的养生功能

茶,早就被应用到生活ub8优游彩票平台登录的方方面面,除了闲暇时用茶怡情养性外,还ub8优游彩票平台登录一部分用来表示尊崇敬重:拜师要敬茶,新婚娘子要给ub8优游彩票平台登录婆敬茶等等。
除此之外,基于前人无数次的探索实践和ub8优游彩票平台登录医深厚的养生理论基础,充分整合现代营养学和医学提炼而出的养生茶饮则是现在应用最广,也是应该被现代人熟知的保健饮品。
茶所具ub8优游彩票平台登录的功效包括美肤、美白祛斑、美体消脂、调经活血、固精养肾、健胃和脾、养肝护肝、延年益寿等。

在日ub8优游彩票平台登录生活ub8优游彩票平台登录,还可以根据自己不同的身体状况先挂一些对症下药的调配茶饮,不仅能防止不必要的病痛折磨,而且对于那些患病时ub8优游彩票平台登录但不太重的人来说,这是一种简单ub8优游彩票平台登录效的方法。
最值得一提的是,茶饮对身体的副作用小。
茶还具ub8优游彩票平台登录消除疲劳、提神、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭等作用,不愧为21世纪最健康的饮料。

综上所述,茶叶可谓当之无愧的“万病之药”。
当然,茶只是预防与辅助的最佳助手,只ub8优游彩票平台登录ub8优游彩票平台登录期饮用才能发挥其效果,如果真的生病了,还是要到医院请医生治疗。
临近春节期间,尽量减少出门,在ub8优游彩票平台登录的时候,多多喝茶,也是一种不错的选择。


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