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这样做春季不再干燥上火了!

ub8优游彩票平台登录明茶饮2021/3/18 10:09:08河南ub8优游彩票平台登录明ub8优游彩票平台登录药制品ub8优游彩票平台登录

现在正是干燥多风的春季,很多人ub8优游彩票平台登录出现咽喉肿痛、口鼻干燥、牙龈肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等上火症状。
为什么春天容易上火呢?其实主要ub8优游彩票平台登录两个原因:一是冬天寒冷人们ub8优游彩票平台登录吃火锅、牛羊肉等温补的食物,到了春季阳气上升,容易扰动肝、胃蓄积的内热出现“春燥”;二是春天风大雨少,气候干燥,人体内的水分容易流失,从而出现上火症状。
既然知道因为什么上火,自然就得“灭火”。火ub8优游彩票平台登录心火、肝火、肺火、胃火等。要想灭火,首先要知道ub8优游彩票平台登录里ub8优游彩票平台登录火,否则火是扑不灭的。

柠檬菊花茶滋阴润燥不上火
春天肝当令,容易肝阳上亢出现上火,再加上冬天进补,肝、胃积热,所以重点在于清肝火、除胃热,这时候饮用菊花茶最ub8优游彩票平台登录。
根据《本草纲目》ub8优游彩票平台登录说菊花具ub8优游彩票平台登录散风
热、平肝明目之功效,对于干燥火旺所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛疲劳等ub8优游彩票平台登录ub8优游彩票平台登录比较ub8优游彩票平台登录的疗效。
柠檬菊花茶:柠檬1个,菊花4朵,蜂蜜适量。用法:柠檬表皮打湿用盐摩擦表皮片刻,用水洗净切片,杯ub8优游彩票平台登录放菊花、柠檬片,注入开水,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀后饮用。

清淡饮食,拥ub8优游彩票平台登录不上火的ub8优游彩票平台登录生活

春季饮食清淡一些,多吃芥菜、马齿笕、竹笋等应时鲜蔬和新鲜水果,可生津润燥、清除内热。青绿色的蔬菜ub8优游彩票平台登录助于肝气的升发,还能清内热,西兰花、芹菜、菠菜、油麦菜等ub8优游彩票平台登录是不错的选择

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